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(中央社記者吳哲豪彰化20日電)進入秋季,如果感到口乾舌燥、皮膚乾裂,醫師指出,這種現象稱為秋燥,可以喝檸檬水減少燥熱,要進補的話只能溫補避免上火。

衛生福利部彰化醫院中醫師張煒東指出,時序進入秋天,氣候開始變得乾燥,有的民眾會感覺口乾舌燥、皮膚乾裂、嘴角炎、乾咳甚至流鼻血,代表身體缺水沒乾燥的徵兆,在中醫上稱為「秋燥」。

張煒東說,處理秋燥以滋陰潤肺為原則,少吃辛辣的食物,同時增加酸味的食物來減少燥熱,像是檸檬水或金桔水,或是選擇像是芝麻、杏仁等溫潤富含油脂的食物來潤燥。

至於秋季如何進補,張煒東建議,天氣漸漸轉涼,有些氣血虧虛的人可能已開始手腳冰冷,如果要吃羊肉爐,適合吃以蔬菜生薑為湯底的涮羊肉,最好不要以中藥為底,如果要煮麻油雞,不適合先拌炒,或是縮短拌炒的時間,才不會因過度燥熱引起火氣大。

張煒東說,秋天可以多吃白色與滋潤的食物養肺,宣肺化痰、滋陰益氣,像是百合、杏仁和梨子等,少吃像是鹿茸、肉桂和臭豆腐等溫熱辛辣的食物。1051020

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全教總今(24)日召開記者會,對近日行政院院會通過「擴大幼兒教保公共化方案」,預計明年起四年內,以非營利幼兒園為主、公立幼兒園為輔,增設公共化幼兒園1000班,預計能收托三萬名幼兒,減輕更多家長的負擔一事給予肯定,但同時也提出四年1000班是否能達標的質疑。

全教總理事長張旭政表示,肯定政府重視公共教育,但對於具體作法感不解及存有疑慮;張旭政指出民國一百年時,政府就已宣布要增加公共化幼兒園100所,但至今五年僅增加不到50所,因此對於新政府如何在四年內增設,1000班公共化幼兒園感到不解。另外張旭政也認為,應以普設公立幼兒園為主,非營利幼兒園為輔。

全教總幼教委員會副主委顏嘉辰指出,2012年新加坡按OECD(經濟合作暨發展組織)指標評比45國學前教育,台灣整體排名是第30名,其他鄰近國家韓國排名第10、香港第19、日本則是21名,對比下顯見台灣學區化的公立幼兒園仍太少,且負擔學費偏高,政府投入幼教預算比例偏低。顏嘉辰表示,學費上非營利幼兒園每月平均花費新台幣5600至8500元,公立幼兒園則是3000至4000元,因此若政府能增設公幼 ,則能降低家長學費負擔。

而全教總政策研究員張馨仁指出,公幼教學以開放教育為主,許多幼兒園進行統整課程,已擺脫過去讀寫算及才藝等傳統教學方式,並發展出園所特色,例如角落建構讓孩子透過計畫、執行、檢視及行動完成自己的作品,或是課程與生活環境結合,發展出在地課程,不少公幼近幾年課程轉型與創新都有非常好的成果,因此呼籲政府廣設公立幼兒園。

面對全教總提出的質疑及呼籲,教育部長潘文忠今受訪時表示,目前教育部已積極與地方政府討論增設公共幼兒園一事,會因各區域設施及需求不同,「因地制宜」增設不同類型的幼兒園;且非營利幼兒園時間彈性過去也是深受家長喜愛,而雖公立幼稚園學費較低,但因需設在學校內,因此設置仍須配合學校教室使用。潘文忠也指出,教育部已規畫62億用於增設1000班幼兒園,中央將負責90%增設經費、剩餘10%則由地方編列預算,希望能透過中央與地方的共同努力減輕家長的負擔。

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